LA MIOPIA
EN JOVENES ESTUDIANTES AUMENTA POR EL USO EXCESIVO DE LAS NUEVAS TECNOLOGIAS
¿Qué es la miopía?
Un ojo miope es incapaz de
enfocar correctamente los objetos lejanos, que se ven borrosos y poco
definidos. Además de gafas y lentes de contacto, existen otros medios para
corregir este defecto visual.
Desarrollo de la miopía
Por lo general en la miopía
el ojo es un poco mayor de lo normal, lo que hace que las imágenes no lleguen a la retina (la película) y se vean desenfocadas.
Esto hace que el miope vea mal de lejos pero pueda ver bien de cerca, por lo
que se les llama también "cortos de vista”. La miopía suele aparecer en la
adolescencia y va aumentando progresivamente, no pudiendo ir a menos al ser su
causa un aumento del tamaño del ojo. Al completar el crecimiento, hacia los 18
o 20 años de edad, se suele estabilizar, siendo el momento en que se puede plantear
una solución quirúrgica para la misma. En raras ocasiones puede también
aparecer antes y después de estas edades y asimismo no detenerse su progresión
e ir aumentando paulatinamente.
Estadísticas del aumento de la taza de miopes.
En base a un estudio
realizado por el CNOO (Colegio Nacional
de Ópticos-Optometristas) en el año 2020, el 33% de los adolescentes
tendrán miopía como consecuencia de la utilización inadecuada de móviles y
tabletas. El uso de dispositivos electrónicos genera síndrome de fatiga visual.
Cada hora que un niño pasa al aire libre baja un 2% el riesgo de miopía.
La tecnología, factor principal.
Al cabo del día, nuestros ojos han estado
muchas horas mirando pantallas; la del móvil, la del ordenador, la tableta o el
ebook. Ocurre especialmente entre los más 'conectados', los más jóvenes. Tanto
que las nuevas tecnologías están provocando un aumento de la miopía en jóvenes
los principales síntomas que suelen aparecer por este uso indebido son cansancio, ardor de ojos, sequedad, picor o parpadeo constante. Además, la visión se vuelve borrosa, tanto de lejos como de cerca, hay dolor de espalda, de cuello, de cabeza e, incluso, se pueden producir cuadros de ansiedad. En sentido contrario, a favor de nuestros ojos, un estudio de la universidad de Cambridge (reino unido) ha demostrado que por cada hora a la semana que un niño pasa al aire libre se reduce en un 2% el riesgo de padecer miopía. Estos problemas afectan al rendimiento escolar de los pequeños, el uso de móviles, tabletas, ordenadores o libros electrónico genera síndrome de fatiga visual. Esto se produce por la radiación que emiten los aparatos, porque se enfoca directamente sobre una fuente de luz y produce fatiga". en este sentido, la experta ha alertado de que la sociedad no está realmente concienciada de que estos síntomas llevan aparejados la presencia de alteraciones visuales, por lo que ha destacado la necesidad de que aumenten las campañas de prevención y de que los padres observen a su hijos con el fin de evitar estos problemas.
los principales síntomas que suelen aparecer por este uso indebido son cansancio, ardor de ojos, sequedad, picor o parpadeo constante. Además, la visión se vuelve borrosa, tanto de lejos como de cerca, hay dolor de espalda, de cuello, de cabeza e, incluso, se pueden producir cuadros de ansiedad. En sentido contrario, a favor de nuestros ojos, un estudio de la universidad de Cambridge (reino unido) ha demostrado que por cada hora a la semana que un niño pasa al aire libre se reduce en un 2% el riesgo de padecer miopía. Estos problemas afectan al rendimiento escolar de los pequeños, el uso de móviles, tabletas, ordenadores o libros electrónico genera síndrome de fatiga visual. Esto se produce por la radiación que emiten los aparatos, porque se enfoca directamente sobre una fuente de luz y produce fatiga". en este sentido, la experta ha alertado de que la sociedad no está realmente concienciada de que estos síntomas llevan aparejados la presencia de alteraciones visuales, por lo que ha destacado la necesidad de que aumenten las campañas de prevención y de que los padres observen a su hijos con el fin de evitar estos problemas.
Las nuevas tecnologías de imagen 3D impactan en igual o mayor medida. Producen trastornos visuales como
ligera desorientación, fatiga visual y mareos, al provocar un movimiento
artificial de los ojos tras requerir más esfuerzo visual.
La
población más perjudicada son los niños y adolescentes, pues es frecuente verlos usar estos dispositivos electrónicos
portátiles con pantallas cada vez más pequeñas y a una distancia de 15
centímetros aproximadamente.
Esta práctica -subrayó el especialista- causa “vicios acomodativos” ya que los ojos tienen que hacer esfuerzo para ajustarse al tamaño de la pantalla.
Esta práctica -subrayó el especialista- causa “vicios acomodativos” ya que los ojos tienen que hacer esfuerzo para ajustarse al tamaño de la pantalla.
Una
secuela en algunos casos es la miopía inducida.
A su vez, el licenciado en
Optometría Roberto Tapia Delgado, miembro del Colegio de Optometristas del Distrito
Federal, dijo que no se trata de satanizar las nuevas tecnologías, sino de utilizar medidas de protección e higiene visual a fin de
aprovechar los beneficios sin sobre esforzar la visión.
Para evitar estos problemas de salud, los especialistas coincidieron en que usar lentes con protección ultravioleta, anti reflejante y graduación, en caso de requerirse, puede ayudar a filtrar la intensidad del espectro de luz visible emitido por los monitores y pantallas para evitar el deslumbramiento y fatiga visual.
Lo recomendable, concluyeron, es ajustar el contraste y brillo del monitor o pantalla del dispositivo, descansar de 5 a 10 minutos por cada 40 de trabajo y fijar la mirada en el punto más lejano posible, así como parpadear para hidratar los ojos.
Para evitar estos problemas de salud, los especialistas coincidieron en que usar lentes con protección ultravioleta, anti reflejante y graduación, en caso de requerirse, puede ayudar a filtrar la intensidad del espectro de luz visible emitido por los monitores y pantallas para evitar el deslumbramiento y fatiga visual.
Lo recomendable, concluyeron, es ajustar el contraste y brillo del monitor o pantalla del dispositivo, descansar de 5 a 10 minutos por cada 40 de trabajo y fijar la mirada en el punto más lejano posible, así como parpadear para hidratar los ojos.
También recomendaron
reducir el tiempo de uso de los videojuegos, realizar pausas al exponerse a
imágenes 3D, y acudir a una revisión periódica con un especialista de la salud
visual.
La utilización indiscriminada de dichos elementos
ha causado que personas que no eran miopes adquieran el padecimiento, y que
quienes sí lo tenían, les aumente más de lo normal. Una de las afectaciones más
notorias, es en la concentración de los jóvenes y el rendimiento académico. Por
eso se recomiendan ciertas prácticas que pueden ayudar a superar el problema:
Síntomas.
En la mayoría de los casos los síntomas más comunes que aparecen por lo general por el uso sin control de estas nuevas tecnologías son: cansancio, ardor de ojos, sequedad, hormigueo o parpadeo constante. A su vez, la visión se torna borrosa, tanto de lejos como de cerca, hay dolor de espalda, de cuello, de cabeza y hasta causar ansiedad.
Síntomas.
En la mayoría de los casos los síntomas más comunes que aparecen por lo general por el uso sin control de estas nuevas tecnologías son: cansancio, ardor de ojos, sequedad, hormigueo o parpadeo constante. A su vez, la visión se torna borrosa, tanto de lejos como de cerca, hay dolor de espalda, de cuello, de cabeza y hasta causar ansiedad.
Fatiga visual
El ‘síndrome de fatiga visual’ se produce por
la radiación que emiten los aparatos, porque se enfoca directamente sobre una
fuente de luz y produce agotamiento.
Se cree que la sociedad no es consciente de la seriedad del problema a largo plazo y de ahí el abuso en el uso de los nuevos aparatos electrónicos que han invadido a la sociedad y en especial a la de los países desarrollados.
OPCIONES DE TRATAMIENTO
Existe una gran variedad de alternativas contrastadas para
el tratamiento y corrección de la miopía. Las gafas, las lentillas y la
cirugía de miopía son las más habituales. También podrás encontrar en esta
entrada unos variados consejos para personas miopes. La idea que existía hasta hace no muchos años de un miope con “gafas de culo de botella” ha quedado atrás
gracias a los enormes avances que han surgido en los últimos años. Existen múltiples
opciones de gafas para miopía con lentes reducidas orgánicas (que no rompen y pesan mucho
menos que las de vidrio), lentes de contacto desechables de materiales y reemplazos para todos los gustos, así como operaciones de miopía con láser
y con lentes intraoculares. Estas
soluciones para ojos con miopía
permiten que hoy en día estas personas puedan disfrutar de una sensación de
libertad, visión y comodidad prácticamente iguales que las personas que no
tienen ningún defecto refractivo.
Opciones de corrección o tratamiento para miopía.
Ya vimos en la entrada de
la semana anterior la definición de la miopía y su clasificación que todos los sistemas de corrección y tratamiento de la miopía buscan
enfocar la imagen en la retina utilizando lentes divergentes o modificando las
estructuras oculares para conseguir el mismo efecto. Para ello existen
diferentes alternativas:
Las gafas
Para miopía siguen siendo la primera opción de
corrección y la más utilizada, ya que es un método sencillo, rápido y
económico que permite ir variando la graduación a medida que evoluciona
la miopía. Son un complemento fundamental en usuarios de lentes de contacto y también es posible graduar gafas de sol y gafas para deporte con miopía.
Siempre
que toca elegir gafas a un miope hay que tener presente que la graduación puede
condicionar la estética del resultado final, porque no es lo mismo tener 1 ó 2 dioptrías de miopía que tener más de 4 ó incluso de 10
dioptrías. En graduaciones bajas puedes escoger montura sin preocuparte por el
tamaño, el diseño o el tipo de gafa (pasta, metal o al aire), pero en
graduaciones altas siempre debemos pensar en el como quedará la gafa con las
lentes montadas y priorizar esto sobre la montura que más nos guste.Lentes de contacto
Desde
las primeras lentes rígidas talladas a
mano que eran adaptadas de un modo casi artesanal, mucho se ha avanzado con la
llegada de las lentes blandas y la posterior aparición de las lentes de contacto desechables que mejoraron mucho la salud ocular de los usuarios de lentes de contacto.
Principales ventajas de las lentes de contacto sobre las gafas
Las lentillas son una
fantástica opción para los miopes ya que en
graduaciones de más de 3-4 dioptrías se consigue una mejora de visión respecto
a las gafas. Este efecto es más acusado
en graduaciones altas y muy altas y se debe a que la lente de contacto está apoyada sobre la córnea (parte externa del ojo) y por tanto no existe
efecto de reducción del tamaño de las imágenes provocada por la distancia del ojo a la lentilla. Se ve mejor que con
gafas porque se ve más grande (realmente se ven las cosas al tamaño real).
El campo de visión
es máximo porque el ojo se mueve al mismo tiempo que la lente de contacto por lo que siempre estamos mirando por
el centro óptico (en casos de miopes
con astigmatismo puede no ser siempre así).
Cirugía de Miopía
Lo primero que tienes que saber es que miopía no se cura y que la operación de miopía es un tratamiento
refractivo que permite ver bien sin gafas o lentes de contacto, pero el ojo
seguirá siendo miope estructuralmente.
Las técnicas más utilizadas en la cirugía de miopía son la operación con láser (la técnica
utilizada más habitualmente es el Lasik)
y en graduaciones altas la cirugía
con una lente intraocular.
La cirugía
refractiva es una buena alternativa cuando se selecciona bien el caso y
se utiliza la técnica adecuada.
Para plantearse una operación de miopía hay varios
requisitos sobre los que en la clínica
oftalmológica especializada en cirugía
refractiva te informarán: *Tener estabilizada la miopía
Tener más de 20 años (salvo casos excepcionales)
Recibir una completa información sobre la técnica
recomendada, los riesgos y el postoperatorio
Firmar un consentimiento informado Una vez operado
es importante recordar la importancia de realizar controles de visión
periódicos por parte del optometrista
sin olvidar las revisiones del oftalmólogo
ya que sigues siendo “miope” aunque veas bien
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